Posizione del Corpo in Diagonale (Vasistasana)
La posizione, dedicata al saggio Vasistha, è ottima per tonificare la muscolatura delle braccia e della schiena. E’ necessario preparare prima i polsi, vista la forte stimolazione di questa parte del corpo nella posizione.
Principali benefici:
- Tonifica le anche ridonando flessibilità
- Aiuta la postura grazie alla tonificazione del muscolo psoas.
- Migliora il senso di equilibrio.
Pratica yoga con noi!
Scrivi a asp.percorsidicrescita@gmail.com o chiama il numero 328 0561513
Nessun commento:
Posta un commento