mercoledì 15 aprile 2015

L'artiglio del diavolo


Il nome di questa pianta sembra uscire da un libro di pozioni per maghi e streghe, tuttavia è bene dire
che dietro il nome e l'aspetto della radice un po' inquietanti si celano virtù terapeutiche davvero notevoli.
Sarà capitato a tutti di avere un po' di mal di schiena o una tendinite, qualcuno purtroppo ha a che fare con qualcosa di più serio come l'artrite, in tutti questi casi l'Artiglio del diavolo può essere un valido alleato nell'alleviare dolori e disagi: è antinfiammatorio, antireumatico e debolmente analgesico.
In commercio si può trovare in compresse, gocce di natura omeopatica, tinture o pomate, in quest'ultimo caso é spesso associato all'Arnica Montana che dà ottimi risultati nel trattamento dei dolori muscolari che spesso si accompagnano ai dolori articolari.

E' bene ricordare che anche i rimedi che contengono questa pianta originaria del continente africano devono essere assunti con attenzione, soprattutto se si utilizzano le compresse, ovvero i rimedi a uso interno, infatti è opportuno che l'Artiglio del diavolo venga evitato dalle donne in gravidanza, dai bambini troppo piccoli, da chi soffre di ulcere gastriche o chi faccia uso di farmaci che riducono la glicemia, che regolano l'attività cardiaca o anticoagulanti.

Consultate sempre il vostro medico e informatevi adeguatamente prima di assumere qualsiasi cosa.

E ricordate sempre che la nostra salute va coltivata ogni giorno: siate sereni, riposate, mangiate in modo sano e ascoltate il vostro corpo!

venerdì 30 gennaio 2015

Riflessologia plantare, Naturopatia, trattamenti Ayurvedici e Zen Shiatsu



Presso la nostra Associazione è possibile ricevere trattamenti di Riflessologia plantare, Naturopatia, trattamenti Ayurvedici e Zen Shiatsu.

I principali benefici per chi riceve questi trattamenti sono: il rilassamento psico-fisico, la mobilitazione ed espulsione delle tossine dal corpo e il rinnovamento dell'equilibrio energetico ad ogni età.


Riflessologia plantare
Attraverso al corretta stimolazione dei punti riflessi sul piede è possibile ristabilire il profondo senso di armonia tra corpo e psiche che tutti desideriamo...
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Naturopatia
La naturopatia ha come fine la promozione della salute attraverso la riattivazione dell'innata capacità di autoguarigione possededuta dal corpo...
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Zen Shiatsu
è un “trattamento di riequilibrio energetico” che si pratica con la digito pressione senza uso di mezzi meccanici...
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Massaggio Ayurvedico
Il massaggio Ayurvedico attinge alla millenaria sapienza indiana, culla di profonde tradizioni spirituali.
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Prenota ora il tuo trattamento, scrivendo a: aps.perscorsidicrescita@gmail.com

giovedì 22 gennaio 2015


Non è un corso di GINNASTICA. È molto di più!
BodyMind® è un percorso integrato di metodologie olistiche volto ad aiutare ogni essere a riscoprire il benessere e la piena gioia del momento presente.

Gli esercizi e le tecniche proposte provengono dalla ginnastica funzionale a basso impatto, dallo stretching, dallo Yoga, dalle tecniche di rilassamento e dall’educazione respiratoria.

Nessuna forma di educazione dovrebbe essere parziale
L’evoluzione nel percorso di crescita di una persona dovrebbe tenere in grande considerazione
l’individuo nella sua espressione più ampia e completa.

Principali benefici
Il corpo torna tonico e performante, permettendoci  di sbrigare le mansioni quotidiane alle quali siamo chiamati, rispondendo al meglio.

La mente si calma, diventa stabile e lucida, produce pensieri positivi e una profonda gioia serena ci pervade durante tutto l’arco della giornata.

COSA INDOSSARE:
abiti comodi; per iniziare una tuta andrà benissimo. Si pratica scalzi.

COSA PORTARE:
tappetino da yoga, una salvietta grande, bottiglietta d’acqua.

QUANDO:
corso A ore 10.30 - 11.30 lunedì
corso B ore 20.00 - 21.00 venerdì

DOVE:
via Giovanna d’Arco 200/C
Sesto San Giovanni (MI) presso Associazione Percorsi di Crescita

INFO E ISCRIZIONI
aps.percorsidicrescita@gmail.com

lunedì 5 gennaio 2015

Alla scoperta dello Zenzero

Il contatto con le altre culture ha portato nei nostri piatti alimenti da paesi lontani, fra questi uno dei più diffusi è lo zenzero che viene utilizzato sia nella preparazione di piatti salati che nei dolci.

Questa pianta oltre che stupirci con il suo sapore ha moltissime proprietà terapeutiche: è antibatterico, antinfiammatorio, antiemetico e antinausea. Lo zenzero favorisce la digestione, agisce contro i processi infiammatori in genere, anche quelli di tipo artritico, lenisce il mal di gola e aiuta a ripristinare la salute delle vie respiratorie nelle malattie da raffreddamento. Inoltre  é utilissimo per chi soffre di mali da viaggio perché diminuisce i disagi dati dalla nausea.

Lo zenzero, pur avendo proprietà straordinarie, va assunto con attenzione e non è per tutti: debbono evitarlo le donne in gravidanza, le persone che sono allergiche alla pianta e chi ha problemi di pressione sanguigna. Ricordate sempre di verificare con il vostro medico curante la possibile interazione con i farmaci che assumete e soprattutto che ognuno di noi  ha la responsabilità di verificare se può assumere un alimento o un integratore prima di farlo.

E ricordate sempre che la nostra salute va coltivata ogni giorno: siate sereni, riposate, mangiate in modo sano e ascoltate il vostro corpo!