Posizione del Cespuglio (Tulitasana)

Posizione del Cespugli (Tulitasana)

E’ una posizione di equilibrio accovacciata. La sua difficoltá aumenta a seconda della flessibilitá delle anche e della lunghezza dei tendini di Achille.

Questi i principali benefici:

• dona equilibrio fisico e psichico
• scioglie ed elasticità i muscoli ed i tendini della caviglia e dei piedi
• aiuta in caso di crampi ai polpacci ed ai piedi
• elasticizza la zona del perineo
• aiuta ad aprire il bacino
• irrobustisce e tonifica i muscoli delle gambe
• dona fluidità ai liquidi del corpo, sangue e linfa

Pratica yoga con noi!
Scrivi a asp.percorsidicrescita@gmail.com o chiama il numero 328 0561513

Clicca qui per ulteriori informazioni e iscrizioni.